煤气灯效应教你理顺人际关系音频下载
本帖最后由 admin 于 2020-10-22 16:00 编辑你努力改变自己，希望成为好伴侣、好员工、好儿女，却始终无法获得肯定。
也许这不是因为你还不够好，而是你无意识地被操控了……
你对自己的看法往往来自周围人的评价？你是否总在向父母、伴侣和领导道歉？你的父母数落你的穿着、工作、朋友还有交往对象，你却反思也许他们的意见都是对的？你很难做出简单的决定，并且经常自我怀疑？
如果你也符合以上的情形，小心！你很可能已经被“煤气灯操纵”了！
“煤气灯操纵”是一种阴险的情感**和操纵形式，很难识别，甚至很难摆脱。这是因为它触发了我们内心无比恐惧的诱因——被遗弃；还触发了我们内心深切的被理解、被赏识和被爱的需求。
在这本开创性的著作中，拥有超过30年心理咨询经验的知名心理治疗师罗宾·斯特恩博士向你展示了煤气灯操纵的运作模式，从认清煤气灯操纵的三个阶段，到停止煤气灯操纵的五种方法，以及你该如何决定哪些关系还有救、哪些需要尽早离开的判断准则。只要提高警觉、保持坦诚、学会求助，你便可以立刻终止这些“毒性关系”。
你也会发现，你值得对自己更好一点！
煤气灯操纵存在于任何关系中，可能是伴侣、雇主、亲戚或朋友。
如果你符合以上其中几点，那么你务必要翻开这本书。
煤气灯效应教你理顺人际关系音频目录：
1引言.mp3
2.002什么是“煤气灯操纵”1.mp3
3.003什么是“煤气灯操纵”2.mp3
4.004什么是“煤气灯操纵”3.mp3
5.005煤气灯探戈1.mp3
6.006煤气灯探戈2.mp3
7.007第一阶段：“你在说什么？”1.mp3
8.008第一阶段：“你在说什么？”2.mp3
9.009第二阶段：“也许你说得在理。”1.mp3
10.010第二阶段：“也许你说得在理。”2.mp3
11.011第二阶段：“也许你说得在理。”3.mp3
12.012第三阶段：“一切都是我的错！”1.mp3
13.013第三阶段：“一切都是我的错！”2.mp3
14.014第三阶段：“一切都是我的错！”3.mp3
15.015关掉煤气1.mp3
16.016关掉煤气2.mp3
17.017关掉煤气3.mp3
18.018我该走，还是该留？1.mp3
19.019我该走，还是该留？2.mp3
20.020让你的生活远离煤气灯1.mp3
21.021让你的生活远离煤气灯2.mp3
22.022了解你的情绪1.mp3
23.023想象你们的关系1.mp3
24.024照顾好你自己.mp3
资源不少，貌似我还能保持正常 55555嗓子又哑了，先给青橙社区点赞 80后装嫩，90后装成熟,00后装狂 嘿。支持楼主，必须的 我本楚狂人，凤歌笑孔丘！ 内容很好，适合 青橙网社区，记住你了 喜欢青橙网简介里这一句：每一个代表了虚拟的数字和昵称的背后，都有一个鲜活的人生在上演 一瞬之间，阳光倾城!