魅力瑜伽还你完美体态，解决肩颈腰疾病让你轻松挺拔视频课程下载

声声

课程采用完全零基础瑜伽教学方式，适合所有人群，突破时间地点限制。

其主要为瑜伽和理疗两大类课程，囊括瑜伽肩颈理疗、脊椎理疗、腰部理疗、腿部理疗、生理期保养、盆底肌锻炼（即产后恢复训练）等生活类理疗课程。

秉持着“通过瑜伽改善国人身体素质”的宗旨，麦子培养出上千位专业瑜伽老师走上瑜伽之路，帮助数十万会员摆脱肩颈腰腿等疾病困扰。

你可以收获：
1.了解各类肩颈腰背疾病的成因和原因

2.学会如何调理自身肩颈腰背各类问题

3.学习最规范的瑜伽，足不出户缓解症状

4.了解各类肩颈腰背疾病的成因和原因

魅力瑜伽还你完美体态，解决肩颈腰疾病让你轻松挺拔视频课程目录：

一练：手机族告别含胸圆肩

二练：上班族不再弯腰驼背

三练：十分钟缓解十年肩周炎

四练：颈肩锻炼一气呵成

五练：简单动作根治腰椎间盘突出

六练：燃烧腹部脂肪，疗理瘦腰两不误

七练：颈椎日常保养，让你挺拔高傲

八练：瘦腿减脂，告别大象腿

九练：塑形健美，五招打造完美 腿部曲线

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jljfs

呵呵 我来看看

胡良波

哎，网站真是用心了。喜欢青橙网简介里这一句：我们或已经为人父母，品尝生活的酸甜苦涩，也体会孩子成长的那种满足 。

孔洋

人性化，青橙网不错

张洪杰

青橙网，很符合心意，单纯，直白，适合学习

惠晓敏

我们呼吸同一个城市的空气，聆听同一个城市的脉搏，我们却有着各自或快乐、或悲伤、或动人的生活。在青橙网里我们提供这样的一个空间，我们为生活锁碎而滔滔不绝、我们为不良风气笔诛讨伐、我们为动人时刻热泪盈眶。百样的生活瞬间，都是人生航线中的一朵浪花，我们在为自己和他人的生活加油喝彩。

月野兔

桑~  我来了

郑惠方

辛苦收集资源，顶了顶了

steven

资源不少，貌似我还能保持正常

鲁南粮油

来驻足，期望青橙网二期